Zapraszamy na AQUA AEROBIK i  GIMNASTYKĘ W WODZIE !

(umiejętność pływania nie jest konieczna).

Zalety:

• odciążenie kręgosłupa, kończyn górnych i dolnych,

• zmniejszenie bolesnego napięcia mięśni,

• zwiększenie ruchomości stawów,

• wzmocnienie gorsetu mięśniowego,

• zwiększenie elastyczności ścięgien i mięśni,

• zmniejszenie cellulitu,

• ujędrnienie ciała i wysmuklenie sylwetki,

• wspomaganie odchudzania (przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej) – w czasie 1 godziny można spalić nawet 500 kcal !

Co wziąć ze sobą na zajęcia:

– strój kąpielowy

– klapki

– mydło , ręcznik i dobry nastrój 🙂

Gdzie prowadzone są zajęcia?

Na BASENIE KRYTYM W  DZIERŻONIOWIE (ul. Sienkiewicza 13).

Grafik wejść na stronie www.hotelosir.pl

Dodatkowe informacje tel. 533 326 326  lub  74 831 35 26

Honorujemy Dzierżoniowską Kartę Seniora oraz karty Multisport,  Medicover, Vanitystyle.