Przejdź do treści

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie

AQUA AEROBIK i  GIMNASTYKA W WODZIE  

Zapraszamy na AQUA AEROBIK i  GIMNASTYKĘ W WODZIE !

(umiejętność pływania nie jest konieczna).

Zalety:

• odciążenie kręgosłupa, kończyn górnych i dolnych,

• zmniejszenie bolesnego napięcia mięśni,

• zwiększenie ruchomości stawów,

• wzmocnienie gorsetu mięśniowego,

• zwiększenie elastyczności ścięgien i mięśni,

• zmniejszenie cellulitu,

• ujędrnienie ciała i wysmuklenie sylwetki,

• wspomaganie odchudzania (przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej) – w czasie 1 godziny można spalić nawet 500 kcal !

Co wziąć ze sobą na zajęcia:

– strój kąpielowy

– klapki

– mydło , ręcznik i dobry nastrój 🙂

Gdzie prowadzone są zajęcia?

Na BASENIE KRYTYM W  DZIERŻONIOWIE (ul. Sienkiewicza 13).

Grafik wejść na stronie www.hotelosir.pl

Dodatkowe informacje tel. 533 326 326  lub  74 831 35 26

Honorujemy Dzierżoniowską Kartę Seniora oraz karty Multisport,  Medicover, Vanitystyle.

Archiwa

Adres

Administracja:

Recepcja/Centrala:

Księgowość