Zapraszamy na AQUA AEROBIK i GIMNASTYKĘ W WODZIE !
(umiejętność pływania nie jest konieczna).
Zalety:
• odciążenie kręgosłupa, kończyn górnych i dolnych,
• zmniejszenie bolesnego napięcia mięśni,
• zwiększenie ruchomości stawów,
• wzmocnienie gorsetu mięśniowego,
• zwiększenie elastyczności ścięgien i mięśni,
• zmniejszenie cellulitu,
• ujędrnienie ciała i wysmuklenie sylwetki,
• wspomaganie odchudzania (przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej) – w czasie 1 godziny można spalić nawet 500 kcal !
Co wziąć ze sobą na zajęcia:
– strój kąpielowy
– klapki
– mydło , ręcznik i dobry nastrój 🙂
Gdzie prowadzone są zajęcia?
Na BASENIE KRYTYM W DZIERŻONIOWIE (ul. Sienkiewicza 13).
Grafik wejść na stronie www.hotelosir.pl
Dodatkowe informacje tel. 533 326 326 lub 74 831 35 26
Honorujemy Dzierżoniowską Kartę Seniora oraz karty Multisport, Medicover, Vanitystyle.
