Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie zaprasza na wakacyjne zajęcia aqua aerobiku, które będą się odbywać w soboty i niedziele w godz. 13:00–15:00. Ćwiczenia poprowadzi doświadczona instruktorka. Start już 5 lipca!

Udział w zajęciach jest bezpłatny (wejście na basen zgodnie z cennikiem). Każdy z klientów tego dnia może dołączyć do ćwiczeń.

Kardioaerobik to idealna forma aktywności fizycznej, która sprawdza się w upalne dni (a na sobotę zapowiadana jest wyśmienita pogoda). Ćwiczenia wykonywane w basenie angażują całe ciało, wzmacniają oraz rozciągają. Woda działa jako naturalny opór, co zwiększa intensywność ćwiczeń i jednocześnie minimalizuje ryzyko kontuzji. Dzięki temu aqua aerobik jest idealny dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Ćwiczenia w wodzie pomagają poprawić kondycję, zwiększyć siłę mięśni, poprawić elastyczność oraz wspomagają relaks i redukcję stresu.

Bilety wstępu do nabycia w kasie basenu. Koszt biletu normalnego wynosi 13 zł, a ulgowego 10 zł (szczegółowe ceny biletów indywidualnych oraz grupowych dostępne na stronie: https://www.hotelosir.pl/basen-odkryty/).

Serdecznie zapraszamy na zajęcia na basen odkryty przy ulicy Strumykowej 1!

Imprezy finansowane ze środków Gminy Miejskiej Dzierżoniów.